Body balance
Osoby, które marzą o pięknej talii i płaskim brzuchu, a przy okazji chcą jak najlepiej dbać o swoje zdrowie, powinny zapoznać się z body balance. Na czym polegają te ćwiczenia? Trening polega przede wszystkim na poszukiwaniu równowagi psychicznej oraz harmonii ducha z ciałem.
Body balance czerpie inspirację z pilatesu, tai-chi i jogi, łącząc wszystko w jedną spójną całość. Wykonywanie zadań gimnastycznych pozwala człowiekowi się zrelaksować, odprężyć i odnaleźć w sobie wewnętrzny spokój.
Body balance pozwala podwyższyć świadomość ciała i daje możliwość wzmocnienia wszelkich partii ciała. Ponadto, ćwiczenia doskonale wypływają na elastyczność i ruchomość stawów, wzmacniają tez mięśnie tułowia oraz brzucha.
Body balance jest także idealnym sposobem na poprawę koordynacji i szybkie spalanie zbędnych kalorii. Ponadto, ćwiczenia body balance pozwalają minimalizować poziom stresu i poprawiają samopoczucie.
Treningi poleca się właściwie każdemu, mogą w nich uczestniczyć nawet kobiety w ciąży.
Polecane artykuły
Warner Bros Interactive Entertainment
www.kznh.org www.janosik-film.pl Warner Bros Interactive Entertainment należy do grupy Warner Bros. Do zadań tej firmy zalicza się produkcja oraz rozpowszechnianie gier wideo. W dorobku tego producenta znajduje się wiele uznanych tytułów, takich jak Mortal Kombat, Bastion, Terminator: Ocalenie, A
Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
psycholog dziecięcy bydgoszcz Większość kobiet tuż po porodzie zmaga się z problemami, takimi jak cellulit, rozstępy czy nadwaga. By móc szybko wrócić do formy, najlepiej dbać o wygląd już w czasie ciąży. Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają bowiem dbać o sylwetkę i zapobiegają wiotczeniu skór